moze inaczej z pytanie skonstruuje , waze 120 ciskam w lekko lużnej używanej f6 52 (daje mi ona 30kg ), myslałemżeby założyć fury 50 bo równiez mam na zawody ale z drugiej strony spotkałem się z opiniami że Superk daje po 50-60 kg wiec się zastanawiam na ile jest to realne
Bigbernal - jak myslisz, ze z ta sylwa ma szanse na kariere modela to powodzenia. Rozejrzyj sie po gazetach - teraz wiecej niz 60 kg i nigdzie nie masz szans.
tak waze 60 kg a co przy tej wadze zakazana jest meta?tak dobrze zrozumiales biore mete:) chcialem sie tylko dowiedziec czy 20 czy 30 mg na moja wage czy to nei ma znaczenia a nie jakies glupie pytania czy biore czy waze itp
[...] , jak dłużej chcesz , bawić się w doping i mieć trwałe , przyrosty testosteron , dobry trening i miska, regeneracja to podstawy , reszta to tylko dodatek. Edit waga 60 kg dobij na diecie i krecie , przynajmiej do 75kg ja na samej kreatynie inadwyżce kalorycznej zrobiłem pomnad 80kg a przygodę z saa zacząłem ,bardzo póżno po 31roku [...]
[...] co jestem z nia w stanie zrobic to wioslowanie %-) przeliczylem sie haha. Ale to już taka pewnie stosowana przez trójboistów do podczepiania do sztangi? No taką to można poćwiczyć, próbowałeś robić siady/uginanie nogami? Bo takie gumy fitness jak ta decathlonowa to max 60 kg i dla kogoś wytrenowanego może stanowić jedynie narzędzie do cardio;)
Co od efektów po wakacjach wazyłem 60 kg teraz waże 84 ale bardziej zawdzieczam to bardzo kalorycznej i przestrzeganej diecie posiłki nawet co godizne ,poprostu siedziałem w odmu i cały czas jadłem deke przestałem brac i nic mi niespada
duży, w miarę ciążki - 180cm i koło 60 kg wagi. Na allegro chodzą takie nawet czasem do 100 zł. mogą być same bandaże, jak ćwicze same proste to nawet w gołych piąchach, ale jak wszystko to lepsze rękawice bo jednak skóra może się zedrzeć.
przy 175 wzrostu i 60 kg wagi niemożliwe jest żeby miał 108 w klacie i 35 w bicepsie (chyba że ma nogi jak patyki i talię ok 58 cm)więc nie pisz głupot
[...] robotę to sie gorzko rozczarujesz. Umiesz czytać ze zrozumieniem? Ja już sam zrobiłem taką robotę o jakiej większość zmagających się z otyłością może pomarzyć. Schudłem 60 kg naturalnie, samą dietą, kardio i ćwiczeniami na siłowni, a testosteron, yohimbina i potem clen, mają mi tylko pomóc, mają napędzić metabolizm, polepszyć samopoczucie i [...]
Miałem takich refidów już kilka, nie zrzuciłem tych 60 kg naraz, tylko mi to zajęło około 5 lat. Nie dało to dużo, tylko tyle, że za każdym takim reefedem przybierałem na masie.
A trenujesz cośw ogóle, bo osba nietrenujaca to i problemy z 50 kilogramową sztangą będzie miała. ja w szkole średniej miałem wiekszą mase ale 60 kg nie mogłem wycisnać, fakt że też nie trenowałem na siłowni.
co to ma do tego jakimi koncze niekarzdy cwiczy tak jak ja ja was prosze o pomoc w ułozeniu planu treningowego i dietki warze 60 kg a wzrost to niewiem
